SPACE REPETITION

El método de repetición espaciada (o space repetition en inglés) es una técnica de estudio que consiste en programar la revisión de la información de manera regular pero espaciada en el tiempo. Esta técnica se basa en la idea de que el cerebro retiene mejor la información cuando se revisa en intervalos regulares y progresivamente mayores.

Aquí te dejo los pasos para aplicar correctamente el método de repetición espaciada:

• Identifica el material de estudio que necesitas aprender.
• Crea un calendario de revisiones que incluya fechas de revisión en intervalos cada vez mayores (por ejemplo, un día después de la primera revisión, luego tres días después, luego una semana después, y así sucesivamente).
• Durante cada revisión, repasa la información y verifica que la recuerdas correctamente.
• Ajusta el intervalo de tiempo para la siguiente revisión en función de lo bien que hayas recordado la información en la revisión actual.
• Continúa repitiendo este proceso hasta que hayas aprendido y retenido la información.

A continuación os presentamos las ventajas de utilizar la repetición espaciada:

• Ayudar a retener la información en la memoria a largo plazo.
• Permitir identificar áreas en las que se necesita más estudio y revisión.
• Promover el aprendizaje activo y la comprensión profunda de la información.
  
• Fomentar la capacidad de recordar y aplicar la información en situaciones prácticas, como exámenes o proyectos.

Es importante destacar que la técnica de repetición espaciada es más efectiva cuando se utiliza junto con otras técnicas como las que hemos compartido anteriormente.