5 TIPS PARA MEJORAR TU MEMORIA Y CONCENTRACIÓN

1. Escoge Bien tu Espacio de Trabajo.

Tiene que ser un espacio cómodo, bien ubicado, sin interrupciones, silencioso y motivador.

2. Planifica tu Horario de Estudio

Realiza un calendario y un horario en el que establezcas tus objetivos secuenciados en tareas. Recuerda ser flexible y tener en cuenta tu tiempo real y tus circunstancias personales.

3. Memoriza Conceptos.

Señala, recalca y memoriza los conceptos clave del contenido de estudio que te permitan posteriormente enlazar ideas y desarrollarlas.

4. Realiza Breves Descansos.

Realizar un breve descanso cada hora, de esta manera favorecerás la concentración. Tu memoria y tu concentración también necesitan descansar para rendir mejor.

5. Hazte Preguntas a Ti Mismo.

A medida que vayas estudiando, pregúntate sobre lo que lees, ten una actitud activa y proactiva, de este modo interiorizarás mejor la información y favorecerás tu nivel de concentración en la tarea.

“La memoria se acrecienta usando y aprovechándose de ella”.

Juan Luis Vives