¿Conoces la técnica de estudio Pomodoro?

La Técnica Pomodoro es un método que te permite gestionar tu tiempo de manera eficaz, ayudándote a que tu productividad sea mayor.

Es un sistema que a través de la división en fragmentos busca mejorar la administración del tiempo, dividiéndolo en periodos de 25 minutos, el cuál es denominado pomodoro, separados por pausas dedicadas al descanso de 5 minutos.

 
Para ello sigue los siguientes pasos:

1. Decide qué tarea quieres realizar.
2. Elimina todo tipo de distracción.
3. Para comenzar este proceso, programa una alarma de 25 minutos, que será el primer periodo, y empieza con tu tarea.
4. Trabaja en ese tiempo de forma concentrada e intensiva hasta que finalice el tiempo.
5. Descansa durante 5 minutos y realiza cualquier actividad que te haga desconectar, por ejemplo, tomarte un café, dar un breve paseo…
6. Inicia de nuevo el proceso. Una vez que hayas realizado 4 periodos, el descanso será más prolongado, de entre 20 o 30 minutos.